本日から3日間、ねむりやのリラックス健康教室を行います。

まずは、体のチェックを機械で行い今のご自身の体について知る事ができます。
これが、本当に当たっているからビックリです！！

その後、特に気になるところを中心にマッサージを行います。

マッサージの後は、簡単な健康体操やストレッチなども教えてもらえますよ。

そして、血流のよくなった体をクールダウンで休めます。

参加者の皆さまには喜んでもらえてよかったです。
ありがとうございます。






次回は３月１日（金）２日（土）の２日間の開催です。
ご予約はお早めにお問い合わせからお願いいたします。